Atalet Halinden Nasıl Kurtulunur?

30 Mar

Atalet, anlam olarak TDK’da “tembellik, işlemezlik” şeklinde tanımlanan bir kelimedir. Fakat anlam olarak çok daha geniş bir kapsamı vardır. Atalet; bir işi nasıl, neden, ne zaman yapılacağını bildiğiniz halde eylemsizlik halinde kalma, erinme, isteksizlik şeklinde tanımlanabilir. Birçok kişide bulunan bu hal durumunun, “atalet” kavramının karşılığını vermekte olduğu çoğu kişi tarafından bilinmiyor.

Atalet Durumundan Nasıl Çıkılır?

Atalet aslında pek çoğumuzun yaşamında yer alan bir durum. Bir işi olmasına rağmen, bilgisayarda saatlerce keyfi vakit geçirmek ve diğer işi bilerek aksatmak aslında bu duruma örnek verilebilir. Peki , bu durumdan nasıl kurtulurum, derseniz, öncelikle ataletin iki yönlü bir durum olduğunu unutmayın. Atalet, psikolojik olduğu kadar fiziksel de bir durumdur. Kendinizi bir şeylere istekli hale getirmek sizin elinizde. Bunun için yaşamınızı biraz daha hareketli hale getirebilirsiniz. Beslenme düzeninizi sağlıklı hale getirmek, spora yönelik çalışmalar yapmak, bu konuda kendinize biraz ısrarcı olmanız lazım. Fizyolojik gelişmeler kısa sürede psikolojinize de etki edecektir. Ayrıca Mümin Sekman’ın yazmış olduğu “Kişisel Ataleti Yenmek” adlı psikoloji/ kişisel gelişim kitabından da faydalanabilirsiniz.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir